lover7hyun님의 블로그 맞는 운동 루틴을 바로 구성해주셨는데, 이게 정말 실감 났던 게, 불과 몇 주 지나지도 않았는데 몸의 변화가 눈에 띄기 시작했어요. 특히 초보자인 저에게는...아니라 어떻게 써야 효과적인지도 바로 체감할 수 있었어요. 풍무동pt 핏메이커 헬스&PT 풍무점의 가장 큰 장점은 트레이너분들의 열정이 진심이라는 점... 2025-06-03 04:43:00

쏘라인의 피트니스 라이프 PT 후기 포스팅을 하려고 해요😉 ​ 평소 장성엽 선수 팬이라 꼭 방문해 보고 싶은 안양 헬스장이었는데 ​ 좋은 체험단 기회가 있어서 다녀왔어요~! ​ 그동안 PT 없이...더메이커짐 #안양헬스장 ​ ​ 더메이커짐 안양 본점 기본 정보💡 더메이커짐 헬스&PT 안양본점 경기도 안양시 만안구 문예로 35 지하1층 💌위치 경기 안양시... 2025-05-20 16:20:00

복복이네 케어까지 해주는 점이 많은 이들에게 큰 힘이 되고 있답니다. 많은 분들이 주 3회씩 꾸준히 출석하며 긍정적인 변화를 경험하고 계세요. 특히 수현 쌤은 회원들...두정동의 명물로 자리 잡은 것 같은 기분이에요. 😂 ​ 5. 헬스와 필라테스의 조화 힙메이커짐은 특히 필라테스와 웨이트 트레이닝을 함께 병행하는 점이 참... 2025-05-16 15:01:00

소중한먹보이야기님의 블로그 여러 후기들을 참고해서 결국 핏메이커 헬스&PT 풍무점을 찾게 되었어요. 무엇보다도 24시간 운영된다는 점이 너무 마음에 들었고, 카카오내비에 등록되어 있어...처음부터 끝까지 정말 체계적으로 짜여 있었어요. ​ 특히 핏메이커 헬스&PT 풍무점 트레이너분들이 기구 하나하나 친절하게 사용법을 설명해 주셔서... 2025-04-26 09:02:00

쵸이's Choice [일상/운동/카페/여행/책 리뷰] 내가 헬스와 요가를 떠나서 전반적으로 운동을 정말 좋아하는 사람이 아니었다면 너무 고되었을 것 같다ㅋㅋ 반강제로 러닝도 하고 등산도 하고 이것저것 새로운...나아가 파생 키워드까지 모두 소화하려는 마음을 먹어야 한다. ​ ​ 2. 1기 피드메이커 활동시 좋았던 점 활동비는 너무나도 작고 소중한 금액이었기에... 2025-03-06 17:54:00

경험로그 바디메이커들은 운동이 처음이신 분들이 어떻게 하면 쉽고 재밌게 운동을 하실 수 있을까 하며 회원님들의 입장에서 생각하기 때문에 전혀 걱정하실 필요가...필라테스를 통해 속근육, 자세를 바르게 도와드리며 ​ ​ ​ ​ 다이어트가 주 목적 이신 분들은 몸을 조금 더 많이 움직이실 수 있도록 유산소 운동과 웨이트 근력... 2025-04-03 10:21:00

도비의 영연뮤 생활 3회씩 헬스로 기초체력을 쌓았습니다. ​ 대회가 있는 이번 주에도 3번이나 다녀왔다는 사실! 그리고 마라샹궈로 다시 벌크업(?)ㅋㅋㅋㅋ 대회 당일 ​ 저희는 2일차 5/31 토요일 오전 9시 타임을 신청했어요! ​ 일어나보니 아침 8시 30분이었던 건 안 비밀🤫 저는 약 2.5주 전 미리 택배로 - 블랙야크 티셔츠 - 이지덤 밴드... 2025-05-31 22:24:00

로디블로그 셋째주 ❤️ ​ ​ ​ 토요일 아침 헬스, lei cha, 보타닉가든 재즈공연 싱가포르는 5월 6월이 가장 덥다니 진짜다! ​ 토요일 아침 푹 자고 일어나 콘도 헬스장에서 둘이...이번에는 야외 공연 보러 왔지요 ​ ​ ​ ​ 보타닉가든에서 무료로 열렸던 재즈공연 후기는 요기 ​ 싱가포르 보타닉가든 무료 재즈공연 후기 싱가포르에서 낭만... 2025-06-04 18:08:00

제임스짐 김지우 트레이너 페이스 메이커를 맡고있습니다 💪🏻 트레이닝의 핵심은 지속가능성과 꾸준함 향남헬스 처음에 운동을 시작하기에 앞 서 단기간에 빠른 변화를 원하시는 회원님들이 많으실텐데요, ​ 열심히 운동만 만큼 결과가 빨리 나오길 바라는 마음 누구보다 공감합니다 🥺 ​ 하지만 저는 운동을 오랜기간 해온 사람 중 하나로 써 많은 분... 2025-04-26 12:36:00

대한민국 여성전문 1등 피티샵 퀸메이커짐 퀸메이커짐에서 상세히 알려드릴게요. 💡 알아두세요 난포기는 고강도 근력운동에 최적화된 시기로, 운동 계획을 짤 수 있는 '여성의 골든타임'입니다. 1. 난포...때문에 ‘운동 퍼포먼스를 높일 수 있는 시기’로 알려져 있죠. ​ 헬스 초보부터 숙련자까지 적극 활용해야 할 최고의 트레이닝 시기입니다. 2. 난포기에... 2025-05-28 16:35:00

반짝 반짝 빛나는 첫 주에 끝났고, 지금은 매일 사용하는 저의 홈트 루틴 기구가 되었어요. 그 변화는 분명했고, 이 자전거가 가진 7가지 기능이 그 핵심이었어요. ​ 입식 자전거 한 달 사용, 솔직히 효과 있었을까? 결론부터 말하자면 “생각보다 확실한 변화”가 있었어요. 가벼운 홈트 용도로 실내자전거 시작한 거였는데, 이제는 하루... 2025-06-16 23:04:00

먹고 움직이는 일상 ᡣ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ♡ 페이스메이커로 같이 달려줬어요 ​ ​ ​ 완주 기록 ​ ​ 간당간당하기는 했지만 10km를 한 시간 이내에 완주하기 성공했어요 심박수는 높지만 평균 케이던스도 평소보다...등록하면 됩니다) ​ * 기록 인증용으로 정해진 앱이 따로 없고 거리와 시간, 날짜가 나오는 나이키플러스, 스타라바, 헬스 앱 등 평소 사용하는 앱 이용... 2025-05-26 22:32:00

더메이커짐 울산구영점 천상 헬스&PT 더 메이커 짐 구영점] 지방을 2배로 태워주는 효과적인 트레드밀 운동법 지방을 2배로 태워주는 효과적인 트레드밀(러닝머신) 운동법 안녕하세요...아니라 장기적인 습관으로 만들기 위해 꾸준히 실천해야 합니다. 주 3~4회의 운동을 목표로 하세요. 잘 자는 습관 충분한 수면은 체중 감량에 중요한 역할... 2025-03-19 15:50:00

밥통구 놀이터 운동까지 확실하게! 운동 루틴 보내드린 대로 운동 인증 영상도 보내주시고 주 2회 이상 꾸준히 운동하고 계십니다! ​ 운동 인증 영상 🔥💪 ​ 회원님의 정성스러운...성공할 수 있었던 식단 비법은 다음 글에서 알려드리겠습니다! ​ 현재 성신여대 헬스 바디메이킹에서는 10만 원 상당의 체형평가/운동상담을 무료로 진행하고... 2025-03-14 23:13:00

시니의 일상 이번 주에는 #베노프 단백질쉐이크 #초콜릿시리얼맛 과 #크런치베리맛 을 소개하려고 해요! 무엇보다 6월 6일까지 올리브영 세일 중이라 지금이 득템 찬스라는 거💸 그럼 지금부터 두 제품 꼼꼼 리뷰 들어갑니다🙌 ​ ​ PRODUCT 베노프 크런치베리 베노프 초콜릿시리얼 오늘 리뷰 들어갈 2 가지 베노프 단백질쉐이크 맛은... 2025-06-02 14:20:00

미리밀의 일상과 생각, 밀상 로그 : ) 완주 후기🏃‍♀️ 깨발랄하게 등장 하프마라톤 준비를 거쳐 긍정의 힘 마라톤 참가 접수 및 기념품을 살펴보았고 드디어 출전... blog.naver.com 6월에 바로 하프...23회 경기마라톤을 나갔습니다. 올해 기념품은 프로스펙스 헬스 가방 짝꿍줬읍니다. 좀 작은 사이즈의 헬스가방임 대회 3일 전 ​ 주차장 이용 안내 문자가... 2025-05-12 17:30:00

나혼자론다 지난주 토요일 B형 독감 확진 판정을 받고 만 3일을 열이 펄펄, 혼절 직전까지 갔다가 ​ 마라톤 생각에 안 되겠다 싶어 수액도 맞았거늘, 이미 저세상 간 컨디션은 돌아올 생각이 없다. 젠장할_ ​ ​ 철인삼녀 기장 바다마라톤 D-1 ​ ​ 철인삼녀 이름으로 첫 출전하는 마라톤인데 일단 준비는 해야지! 나란히 펼쳐놓고 보니... 2025-05-01 07:10:00

킴빠나나 Blog ❛ᴗ❛ 차 주 3회 관리 후기 광주 PT 보다 쉬운 쥬비스 다이어트 1주차 -2.8kg 감량 후기 :) 쥬비스 광주광천점 광주 PT 보다 쉬운 쥬비스 다이어트 광주 다이어트 약...2월 24일) 쥬비스 라인관리 프로그램 4회차 기기 관리 ꈍ◡ꈍ 마이크로 헬스 관리 림프 순환 관리 셀룰라이트 관리 ​ 쥬비스 기기 관리를 받고 있을때면, 나의... 2025-03-05 01:37:00

카인드짐24시 보정점 회원님들도 주 1회 카인드짐과 헤일로짐 모두 이용이 가능하답니다. ​ 그래서 가져온 소식! 상동역 헬스장 헤일로짐 상동점의 이벤트와 기구 추가 입고 소식...이벤트까지 진행중인데요~ 기구 추가입고 기념 이벤트! - 선착순 50명! - ​ 헬스 3개월 19 만원 ​ GX 3개월 33만원 ​ 기구 필라테스 30회 33만원 ​ PT 최저 4.5... 2025-05-27 11:38:00

H.rin2 40분 주 2회 : 유산소 1시간 (천국의계단 or 마이마운틴) -> 런닝머신에서 뛰거나 걷는것은 하지 않았음 ​ 멘탈 우선 운동에 대한 부담이 줄어든 것이 너무...도움이 된다. ​ 더메이커짐 한상진 트레이너T 앞으로도 잘 부탁드려요 선생넴 ​ 더메이커짐 헬스&PT 안양본점 경기도 안양시 만안구 문예로 35 지하1층 ​ #피티후기... 2025-03-21 16:20:00

줄기찬 소개서 메이커 후기, 여기 괜찮아! ​ ​ 요즘들어 운동에 더 열심히 빠져드는 중인데, 특히 풍무동헬스장인 핏메이커가 진짜 좋더라구. 🌟 내가 제일 맘에 들어 하는 건 바로 개인 맞춤형 PT라는 점! 지난주에 처음 방문했는데 직원들이 그냥 친절한 게 아니라 진짜 전문가 같아서 놀랐어. 내 몸 상태를 체크하고 나서 어떤 운동을... 2025-02-18 02:07:00

아마따 보통 메이커 아웃렛이 아니면 구하기 힘들죠. 그런데 3장에 이 가격이면 운동할때 안 사입을 이유가 없는 거 같습니다. 막 입고 굴리고 돌려입기 너무 좋아요 ​ 4...쿨에버 남녀공용 헬스 반팔 티셔츠 3P, 3XL, 블랙 실제 구입 후 사용해본 후기 남겨보도록 하겠습니다. ​ 작업복이 필요해서 4번정도 구입 후 재구매 한... 2025-02-17 19:59:00

에이블짐 강남역점 overload) 의식함 ​ 일부분의 강남역 헬스장 운동 루틴 후기입니다. 실제로 강남역 헬스장 PT 강남역 회원님의 운동 루틴 중에 하나입니다. ​ ​ 70일 주 4회, 꾸준한 식단과 헬스 운동으로 강남점 헬스장에서 조금 빠른 시간 안에 원하시는 워너비 몸을 만들 수 있습니다! ​ ​ 저는 페이스메이커 역할을 할 뿐 결국은 헬스... 2025-05-20 06:00:00

리몸델링짐 꾸준함 메이커가 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 무료로 체험해 보세요! ​ https://m.booking.naver.com/booking/13/bizes/896673/items/...후기 : 네이버 블로그 구의동PT 리몸델링짐 제대로된 운동한 후기 안녕하세요, 노란다람쥐입니다. 일주일에 주4회 운동을 놓치지 않으려 노력 중인데요. 이번에 다녀온 곳은... 2025-05-20 16:33:00

- 한 주 늦게 열려서 훈련할 시간이 더 주어지니 좋겠다 싶었죠. (사실 최대한 미루고 싶은 마음이 더 커서) 첫 번째로 한 일은 대구 러닝 크루 내 연합 훈련을...준비할 때도 마일리지 쌓기가 싫어서 근력 운동에 더 시간을 쏟았죠. 그런데 이제는 핑계 댈 것도 없고, 마일리지만 남았으니 어쩔 수 없었습니다. 수영, 헬스 2025-04-28 18:00:00

HIP MAKER GYM[힙메이커짐] 붙여 주에 2회씩 꾸준히 운동을 하고 있답니다 😊 ​ 청소년들은 아직 성장 과정에 있기에 성인보다 몸이 빠르게 변화하기도 해요 ​ ​ 물론 체형 개선을 위해서는...및 체형 변화 공유 ] 천안피티 두정동피티 천안헬스장 천안체형교정 힙메이커짐 ​ 자녀가 운동과 헬스장에 잘 적응하고 있는지 걱정되실 부모님께 운동 과정과... 2025-04-23 13:13:00

뚜뚜진‘s diary 1번꼴로 이따구로 물어봄 ㅋㅋ 제가 선택한 PT 트레이너 쌤은 렛츠핏 야탑점에 있는 이진형 코치님 입니다...(왕 추천) ​ 홍보 아니고 눈물의 내돈내산 후기임 ㅠ 헬스 3년차라서 혼자 준비할까 하다가 바디프로필은 빡센 관리가 필수라서 페이스메이커 역할을 해줄 분이 꼭 필요했고, 운동과 식단을 다 짜주셔서 받아... 2025-05-12 19:57:00

큐나로그 도전 후기 / 러닝 초보 레디샷, 기록 나는 운동을 원래도 싫어하진 않았고, 꾸준히 헬스도 다니던 사람이었지만 정말 운동에 진심인 남자친구를 ... blog.naver.com ​ 사실 이 때부턴 10km를 참여할 예정이었는데 대회전 5km로 변경했다. 여러 이유가 있었는데 가장 큰 건 훈련 기간이 부족해서였다. ​ 나중에 10km 완주... 2025-04-15 11:50:00

Inner Space ♥️ infp의 웨딩준비 출처 : 헬스경향 ​ 지성(OILY) ↔ 건성(DRY) O 타입: 자고 일어나면 얼굴에 유분감이 충분한 피부. D 타입: 세안 후 피부 땅김이 심하거나 시간이 흘러도 유분이 생성되지 않는 건조한 피부. ​ 민감성(SENSITIVE) ↔ 저항성(RESISTANCE) S 타입: 평소에 피부발진, 가려움 증상이 있거나 화장품을 바꾸면 트러블이 잘... 2025-03-31 09:16:00

올뉴꼼지의 자기혁명 다이어리 :) 수저 메이커 올뉴꼼지입니다 :) 지난주 저희... blog.naver.com 수영, 자전거, 달리기로 이루어져 있는데 수영은 매주 강습을 받고 있고 달리기는 가끔 타고 있지만 달리기는 연습을 따로 하지 못하고 있었어요. ​ 남편은 러닝에 관심을 가지고 주말마다 꾸준히 연습하고 알아가며 처음에는 10km, 최근에는 20km까지 완주... 2025-05-20 06:45:00